jak napisać

jak miał bilet to może napisać odwołanie i mu anulują mandat

tego propa wbilem flakon co masz na zdjeciu , potem 2 flakony brd , i dla mnie bez cienie watpliwosci ten brd lepszy libido , sila etc... nie uwazam zebym byl jakims super wiarygodnym userem tu bo malo sie udzielam , nie wbilem w siebie nie wiadomo ile zeby w kazdym temacie pisac ze to dobre tamto*****nia itp ale akurat dokladnie te 2 propy jak ty [...]

[...] opis (oczywiście nie mojego autorstwa, ale po przeczytaniu w miarę logiczna i czytelna pozdro "pako")dotyczący diety: Krok po kroku. Chcę pomóc wszystkim w tym jakże ważnym zadaniu, więc postanowiłem napisać krótki instruktarz, informacje DLA PAŃ I PANÓW. Jeśli ktoś pyta jak ułożyć diete, albo czemu mi nie wychodzi to powinien [...]

rendan, dla mnie to nie problem, bo prace i tak będziecie mi przysyłać powiadomkami aha, od razu proszę, że jak ktoś wyśle, to ma to napisać w tym temacie, żebym potwierdziła odbiór liczby stron za bardzo sie czepiać nie będę, ale weźcie pod uwage, że grono moderatorskie to tylko ludzie, którzy oprócz SFD mają na głowie jeszcze milion spraw

[...] najlpeszym stackiem bezkreatynowym na rynku - jesli chodzi o smak i dzialanie. Dzialal bardzo dobrze - ale smak nawet sredni nie byl - jest to jedna wileka chemia. Dopiero jak mialem probki SP250 to zobaczylem co to jest blue raspberry - czy teraz BC+EAA - miodzio......... Konczac - odemnie przynajmniej - temat smakow. Wiekszosc osob pisze ze [...]

[...] piewrsze dwa treningi koniecznie musialem miec - przedramie nie dawalo rady - teraz jest lepiej barki - spox - malo,malo....... to samo moge napisac o lapkach. Stalo sie tak jak pisalem na + kilutygodniowy postoj = sila spadla .....kilka treningow i miala wrocic sila + masa tez z reszta. Z tej racji maxy delikatnie zawyzone - tj. nie o 5czy 10kg [...]

Ponownie nadszedł czas zapjerdalaniai zacząłem w końcu trenować jak człowiek.Teraz będę tyrał na dwa etaty więc zapewne będę spał 2-5h na dobęale znam sposób na zrekompensowanie sobie małej ilości snu więc się nie martwię. Zmieniłem też troszkę dietę ale nie chce mi się jej opisywaćmogę najwyżej napisać,że będzie miał 4,5 a pózniej jakieś 5 [...]

[...] 18 30 potem 22 30 . Przeboleję rok i gdzieś zapewne się zapiszę. Pepek sorry również za spam , myślę że wybaczysz. Tak czy siak coś wymyślę. Narazię się chcę dobrze rozciągnąć potem może małe treningi. Kolega ćwiczy brazyliski karate (nie wiem jak to napisać ju jitsu ) to możę coś pod uczy. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-09-01 20:52:20

Bardzo często widzę tematy w dziale; "proszę o ocenę planu treningowego", "jak ułożyć trening". Wiem jak ciężko jest zacząć przygodę z siłownią będąc do tego zupełnie nieprzygotowanym, ogrom informacji, jakie do nas docierają powodują jeszcze większe zamieszanie w naszej głowie, a tym samym zniechęcenie, zanim porządnie zaczniemy naszą przygodę. [...]

a jak wyglada to cwiczenie haki? i czy mzoe ktos napisac konkretnie co w jakiej kolejnosci tak zeby to z jajem bylo bo sam nie wiem czyja wypowiedzia mam sie sugerowac:)

mozesz napisac jak odczuwa sie roznice w witaminach?

[...] Wolf kwadratowy.... Tak Dexter za mały... Przy Jayu? Odpowiedz sobie Martinez NIJAKI.... A nie? Kolego... To chyba zapomniałeś dodać o dwóch różnych wielkością nogach Jaya A jak Martinez jest nijaki a Dex za mały to chyba coś nie tak... Wolf kwadratowy?? To Jay jaki? Kluskowaty? Ty mi powiedz... Fajnie że nazywasz mnie swoim kolegą. Nie [...]

[...] i ważę 121 kg (mój cel to ok 130 do końca października) problem w tym że o ile z masą nigdy nie miałem problemów o tyle nigdy nie zabrałem sie do rzeźby tak na poważnie nie bardzo wiem jak tą dietę ułożyć , czy ktoś mógłby mi pomóc i napisać ile czego ma w tej diecie być i jakich produktów powinienem unikać ? Mój cel na rzeźbie to ok 110 kg.

a podam jeszcze moje gg 7090486 jak by ktos chcial napisac na kompa do mnie

[...] term line II bralam ale efektow niet a blonnik bralam potem mialam przerwe i znowu biore przed cwiczeniami mocna kawka i tez daje kopa, chociaz chodzi mi po glowie zakup jakiegos spalacza tylko ze sie na tym nie znam a nie chcialabym znowu zakupic badziewia Pisalas wczoraj cos o hiit na stepie na swoim temacie moglabys napisac ile s sprintu [...]

[...] 2kg? - w wieku 15 lat myslenie chyba juz nie boli. Co do samego planu to nie jest zly. Tylko ze traktujesz wszystkie miesnie jednakowo! Uwazasz że taka zlozona partia jak plecy zadowoli się takim samym ciezarem co malutki biceps??? O nie, przepraszam, na biceps dajesz wiecej (!!!) Podejdz do kazdej partii indywidualnie i dobierz jakies [...]

Witam, Czy ktoś z uczestników wczorajszych zajęć muay thai(Rzeszów), mógłby napisać dokładnie jak to wygląda z przedstawionej wczoraj rozpiski?(o ile była) Chciałbym się zapisać, ale wczoraj nie miałem możliwości przyjść więc pytam. Z góry dzięki,

No nie wiem czy wystarczy, bo ostatnio tez wszystko bylo zrobione wg tego co jest napisane, a test zostal usuniety. Jak znowu na koncu macie napisac, ze to nie ja, albo ja po kilku latach, to nie ma po co sie meczyc z prowadzeniem tematu.

[...] pewien problem otóż zamierzam wraz z kolegami urządzić siłownie w wózkowni...a do tego niestety potrzebuję petycji wraz z podpisami lokatorów....zatem zwracam się z prośbą o pomoc...otóż nie mam pojęcia jak napisać ową petycję...a co najważniejsze co należy w niej uwzględnić....liczę na wasze doświadczenie oraz pomoc.Z góry jestem wdzięczny...

[...] pewien problem otóż zamierzam wraz z kolegami urządzić siłownie w wózkowni...a do tego niestety potrzebuję petycji wraz z podpisami lokatorów....zatem zwracam się z prośbą o pomoc...otóż nie mam pojęcia jak napisać ową petycję...a co najważniejsze co należy w niej uwzględnić....liczę na wasze doświadczenie oraz pomoc.Z góry jestem wdzięczny...